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睡觉打鼾的原因及应对方法
疾病：鼾症提问于 2019-06-21 18:17 -
病情描述：
睡觉打鼾的原因及应对方法
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回答1
睡觉打鼾可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、气道结构异常、某些疾病、不良生活习惯等。长期打鼾可能影响睡眠质量和身体健康，建议及时就医明确原因。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.常见原因-肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫气道，引起打鼾。需控制体重，合理饮食并增加运动。
2.常见原因-睡姿不当：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能后坠阻塞气道，导致打鼾。可尝试侧卧位睡眠。
3.疾病因素-扁桃体肥大：扁桃体增生肥大，阻塞气道。若严重需手术切除。
4.疾病因素-鼻甲肥大或息肉：会使鼻腔通气不畅，引发打鼾。可先药物治疗，如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂，无效则手术。
5.其他因素：不良生活习惯，如饮酒、过度疲劳等也可能导致打鼾。应避免饮酒，注意劳逸结合。
打鼾原因多样，如调整生活方式无效，应及时就医，确定具体原因后进行针对性治疗。-
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回答2
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