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如何知晓自身睡觉是否打呼噜 疾病：鼾症提问于 2019-06-21 18:15: 病情描述：

如何知晓自身睡觉是否打呼噜

回答1
要判断自己睡觉是否打呼噜，可从自身感受、他人观察、医院检查等方面入手，包括自我症状、家人反馈、专业检测等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.自我症状：睡醒后若有口干舌燥的感觉，可能是睡觉打鼾引起。
2.家人反馈：让家人在自己睡觉时观察是否打鼾。
3.专业检测：严重打鼾可到正规医院做多导睡眠图检查。
4.睡眠环境：留意卧室是否有隔音问题影响对鼾声的感知。
5.睡眠记录：使用相关睡眠记录设备辅助判断。
综合以上方法，能较为准确地判断自己是否睡觉打鼾，若打鼾严重应及时就医。
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回答2
你好，如果判断自己有没有打呼噜的现象，可能不太合适，因为单纯打鼾有的人很重，而且年轻人，对血氧的耐受，低氧的耐受还是很好的，他可能在30岁以前，有的人在30岁以前，他有打鼾的症状，有睡眠呼吸暂停的情况发生，但是他自己没症状，这种要确诊可能需要到医，祝您健康。
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