坐月子期间吃什么有助于快速下奶？_即问即答

坐月子期间吃什么有助于快速下奶？ 疾病：哺乳提问于 2019-06-21 18:15: 病情描述：

坐月子期间吃什么有助于快速下奶？

回答1
坐月子期间，以下食物有助于下奶：鲫鱼汤、猪蹄汤、丝瓜汤、木瓜牛奶、花生红枣汤。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.鲫鱼汤：富含蛋白质、维生素和矿物质，营养易吸收，能促进乳汁分泌。
2.猪蹄汤：胶原蛋白丰富，可增加乳汁量。
3.丝瓜汤：有通乳作用。
4.木瓜牛奶：能补充营养，利于下奶。
5.花生红枣汤：气血双补，有助于乳汁生成。
产妇可根据自身口味和身体状况选择适合的食物，但需注意饮食均衡，保持良好的心情和充足的休息，对下奶也很重要。
刘海智 副主任医师产科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：优生优育咨询及新理念的推广；宫内胎儿异常...
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回答2
你好，坐月子对于产妇而言是非常重要的一个过程，只有把月子做好了，身体才能养好，才不会留下后遗症。此外坐月子做好了，才能更好地促进乳汁的分泌，促进宝宝的健康成长。
1、在坐月子期间，可以多喝一些猪蹄汤，鲫鱼汤，鸽子汤，鸡汤等等，这些食物有利于促进乳汁的分泌。
2、此外在饮食上尽量以低盐为主，不要吃八角，花椒等原料，这些食物会导致回奶。坐月子期间一定要格外注意，尽量多卧床休息，避免过早下地活动。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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