腰酸背痛如何应对

腰酸背痛可能由多种原因引起，常见的有肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、肾虚、脊柱侧弯等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.肌肉劳损多因长期劳累或姿势不良。表现为腰部肌肉酸痛。治疗可通过休息、热敷、按摩及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等缓解。
2.腰椎间盘突出因椎间盘退变等。常有腰痛伴下肢放射性疼痛。治疗包括卧床休息、物理治疗，必要时手术。药物可用甲钴胺营养神经。
3.骨质疏松多见于老年人和绝经后女性。骨骼疼痛，易骨折。补充钙剂和维生素D，使用阿仑膦酸钠等药物。
4.肾虚分肾阴虚和肾阳虚。常有腰膝酸软等。需中医辨证调理，肾阴虚可用六味地黄丸，肾阳虚可用金匮肾气丸。
5.脊柱侧弯脊柱结构异常。严重时需手术矫正。
腰酸背痛原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时就医明确诊断，遵医嘱治疗。

患者您好，腰酸背痛首先得明确一下病因，才能够对症治疗。如果是由于运动之后引起的腰酸背痛，一般多为乳酸分泌过多，很久没有运动，突然剧烈运动引起的症状。这种情况不必担心，多注意休息，过2-4天一般就能自行恢复。如果是急性的腰扭伤，这种情况就要时间比较久一点，可以做热敷、药烫、药膏贴一贴，基本上过一个礼拜或者是半个月也能慢慢缓解。如果是腰椎的病症，比如腰椎间盘突出或者是腰椎滑脱、椎管狭窄等等腰椎的问题，就不是这么简单，需要去医院做磁共振检查，清楚之后是保守治疗还是手术治疗，才能够决定。祝健康。