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女人经期能否吃红枣？
疾病：高胆红素血症提问于 2019-06-21 18:13 -
病情描述：
女人经期能否吃红枣？
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回答1
女人经期通常可以吃红枣，能补气血、缓解痛经等。要注意保暖和饮食，避免剧烈活动。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.补气血：红枣富含铁等营养物质，可补充经期流失的气血。
2.缓解痛经：能减轻盆腔充血和子宫内膜分泌作用导致的疼痛。
3.饮食搭配：宜搭配高热量、高蛋白食物，如瘦肉、蛋类。
4.保暖措施：多穿衣物，可使用热水袋热敷腹部。
5.活动限制：避免跑步、跳跃等剧烈运动。
总之，女人经期合理食用红枣有益，但也要注意综合调理。-
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回答2
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