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红枣和枸杞一起泡水喝有何作用
疾病：食疗提问于 2019-06-21 18:11 -
病情描述：
红枣和枸杞一起泡水喝有何作用
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回答1
红枣和枸杞一起泡水喝，具有补气血、滋阴、养肝明目、增强免疫力等作用，但饮用需适量。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.补气血：红枣富含铁元素，能改善贫血，增强气血。
2.滋阴润燥：枸杞可滋阴补肾，缓解阴虚燥热。
3.养肝明目：两者对肝脏和眼睛有益，减轻眼疲劳。
4.增强免疫力：含有的多糖等成分有助于提高身体抵抗力。
5.改善睡眠：能一定程度上宁心安神，改善睡眠质量。
红枣和枸杞泡水喝虽有一定益处，但不可过量，且并非适合所有人。若身体不适，应及时就医。-
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回答2
你好，大枣枸杞泡水，可以益气、补血、调中。其中大枣是益气、和胃、调中的药物，而枸杞有补肝肾、明目的作用。大枣补气，枸杞补血、滋阴，二者相辅相成。气为血之帅，血为气之母，二者相互协作，则气血双补。在大枣和枸杞之外，可以在茶饮之中，再加上黄芪，可以增强补气、升阳的作用；可以加上五味子，能改善睡眠状态，调节植物神经功能；茉莉花、玫瑰花，这些花类能清宣淡行，能够梳理肝气。如果出现脾虚、黏腻、食欲差、大便溏、身体湿气重，也可以加上藿香、佩兰等。如果眼干、涩，还可以加上薄荷来清肝明目。祝您健康。
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