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肾虚患者怎样通过生活方式调理康复
疾病：提问于 2019-05-15 23:45 -
病情描述：
肾虚患者怎样通过生活方式调理康复
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回答1
肾虚患者通过合理的生活方式调理有助于恢复健康。需注意，若肾虚症状严重，应及时就医。生活方式调理主要包括饮食、运动、作息、性生活及情志等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食调理：避免大酒大肉和碳酸饮料，多吃黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物。
2.适度运动：如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于肾脏恢复功能。
4.控制性生活：避免过度，以防肾经不足。
5.情志调节：保持乐观心态，减少恐惧、忧思等不良情绪。
总之，肾虚患者要综合采取多种生活方式调理措施，持之以恒，促进身体恢复。-
- 王骏 主任医师 肾内科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：从事肾内科临床工作15年，擅长原发性肾小...
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