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身上湿气重怎么去除
疾病：提问于 2019-05-15 23:43 -
病情描述：
身上湿气重怎么去除
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回答1
患者好，祛除湿气可采取健脾祛湿、温寒散湿、辛温发汗等方法，可经常食用一些莲子、山药、白扁豆、藿香等健运脾湿的食物，也可采用饮汤或泡足出汗的方式散寒祛湿。寒与油腻不利于湿邪的运化和方化，所以体内有湿者不可贪凉，饮食忌油腻。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。
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回答2
患者您好，祛除人体湿气其原则在于补气、健脾、补肾、化湿。常用方法主要包括以下三种：
1、采取刮痧、拔罐、汗蒸等外治法祛除；
2、食用赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗，同时注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣、热性食物；
3、日常注意适当锻炼。
对于湿气重者，须采取多种方式综合、持久治疗，才能更好的祛除体内湿气，由于湿气缠绵难除，切勿急功近利，盲目治疗。祝健康。-
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