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经期适合吃哪些水果
疾病：提问于 2019-05-15 23:38 -
病情描述：
经期适合吃哪些水果
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回答1
经期女性身体较为特殊，适合吃一些性质温和、富含营养的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.苹果：富含维生素和纤维素，有助于促进消化，增强免疫力。
2.香蕉：能补充能量，缓解经期可能出现的疲劳和情绪波动。
3.橙子：富含维生素C，有助于提高身体抵抗力。
4.草莓：含有丰富的抗氧化物质，对身体有益。
5.樱桃：铁含量较高，可预防经期贫血。
经期饮食需综合考虑，水果虽好，但也要适量食用，以保持身体的健康平衡。-
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