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黑芝麻生吃好还是熟吃好
疾病：提问于 2019-05-15 23:33 -
病情描述：
黑芝麻生吃好还是熟吃好
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回答1
黑芝麻营养丰富，生吃和熟吃各有优缺点，需根据个人身体状况选择。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.营养成分：富含优质蛋白、胆固醇、油脂等，对身体有益。
2.胃肠功能：胃肠好者，生熟均可；胃肠差者，熟吃为宜，减少刺激。
3.吸收情况：熟吃味道香，更易吸收。
4.健康益处：保护肝脏，对心血管有好处，有一定降压作用。
5.食用口感：生芝麻口感较硬，熟芝麻口感更佳。
总之，选择黑芝麻的生熟吃法要结合自身情况，以获取最佳效果。-
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