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小米山药红枣粥有何功效？
疾病：食疗提问于 2019-05-15 23:17 -
病情描述：
小米山药红枣粥有何功效？
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回答1
小米山药红枣粥具有多种功效，包括健脾益胃、养血安神、滋补身体等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.健脾益胃：小米能养护脾胃，山药可健脾补虚，改善脾胃功能。
2.养血安神：红枣富含铁元素，能补充气血，起到安神助眠的作用。
3.滋补身体：为身体提供丰富的营养，增强体质，提高免疫力。
4.润肠通便：小米和山药中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
5.美容养颜：丰富的营养成分可滋养肌肤，使面色红润有光泽。
总之，小米山药红枣粥是一款营养丰富且对身体有益的粥品，但饮食调理不能替代药物治疗。-
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回答2
你好，小米红枣粥具有非常好的营养价值，具有清热解渴，健脾和胃，除湿安眠的功效，而且红枣还是一种中药饮片，具有活血行气，安神益智的功效。小米红枣粥富含多种维生素和微量元素，还富含叶酸等成分，可以起到提高人体免力，防止骨质疏松和贫血，以及改善睡眠的功效。
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