请问女性月经期应该注意和避免那些问题?
病友年龄:14 病友性别:女
1.经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。
2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
3.月经失调期间要保持外阴部清洁,免受细菌感染。
可使用药用或清新型卫生巾,如护舒宝、乐而雅、高洁丝卫生巾的清新系列。
您好,月经期间注意不要着凉,多保暖,因为着凉的话容易造成月经减少甚至会造成月经不调,另外月经期间注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要饮酒,避免过度劳累,月经期间一定不要同房,祝您健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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