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不吃早餐会不会影响身体健康呢？
疾病：提问于 2012-12-17 17:40 -
病情描述：
不吃早餐会不会影响身体健康呢？
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回答1
早餐是人一天中最重要的一顿饭,早餐一定要吃,早上胃液的分泌并不旺盛,胃里也没有任何食物,这时吸收力很强,尤其是对维生素和矿物质的吸收是一天中最好的时刻。有学者曾对8—13岁少年儿童的早餐类型与智力发育的关系进行研究发现,吃高蛋白质早餐的孩子其智商的平均得分最高,其次为吃高糖分早餐的孩子,而不吃早餐的孩子智商得分最低。如果是青少年不吃早餐,会直接影响智力水平。如果早餐控制热量,多摄取蛋白质,还起到减肥的作用,也是健康之本.吃早餐的人还长寿,据长期实验证明.吃早餐的利远大于弊.建议还是要正常吃早餐。由此说明,对于处在生长发育阶段的少年儿童,不但要按时吃早餐,同时还要注意早餐的质量。
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回答2
你好，不吃早餐会影响身体健康的，早餐是人一天中最重要的一顿饭，早餐一定要吃，早上胃液的分泌并不旺盛，胃里也没有任何食物，这时吸收力很强，尤其是对维生素和矿物质的吸收是一天中最好的时刻。
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