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背部痛，仰卧起坐根本无法做，怎么办？
疾病：提问于 2013-06-28 08:45 -
病情描述：
男6岁仰卧起坐根本做不下去了。一次只能20个。还是要扭过腰之后才能做。应该如何解决？调整睡姿能吗？我是侧身睡的。
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回答1
您的情况是仰卧起坐后这样的啊，还是开始就有痛痛？一般的，这么小的年龄，应该没有多大问题的仰卧起坐做的不多，是您缺乏这方面锻炼造成的，调整睡姿是没有效果的，您应该坚持每天都做，就应该能锻炼肌肉的量的，时间长了，就好了
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回答2
你的情况可能是腰部肌肉损伤引起的，一般来说这样的年龄，不容易腰椎有问题的，但也不能完全排除。对于这种情况，最好到医院检查一下腰椎，明确有没有异常的情况；其次可以用热敷，针灸，理疗的方法。调整姿式要看什么情况，如果腰椎有损伤的情况下，还是需要注意的。
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