调理气血不足在不同季节侧重点有何不同

调理气血不足在不同季节侧重点有何不同 疾病：提问于 2017-05-03 10:10: 病情描述：

调理气血不足在不同季节侧重点有何不同

回答1
调理气血不足在不同季节有着不同的侧重点，春季注重疏肝养血，夏季侧重清心安神，秋季强调润肺养阴，冬季则需温肾固精。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.春季：此季节宜疏肝养血，可适当食用菠菜、枸杞等食材，以促进肝脏功能，提升血液质量。
2.夏季：由于气温升高，心火旺盛，此时应清心安神，推荐食用莲子、百合等清凉食物，帮助心脏稳定运行。
3.秋季：气候干燥，需润肺养阴，梨、银耳等滋润食品适宜此时食用，有助于缓解秋燥对肺部的影响。
4.冬季：寒冷天气下，温肾固精尤为重要，可选择黑豆、核桃等温补食品，加强肾脏功能，抵御寒冷侵袭。
根据不同季节的特点，调整饮食习惯和生活方式，有助于更好地调理气血不足，达到养生保健的目的。
林跃家 主治医师中医科 中山大学附属第七医院 (三级甲等) 擅长：耳聋耳鸣、眩晕、鼻炎、咽喉炎、中耳炎，咽...
回答2
你好，这和中医学说有关，一般中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。也就是说，春夏天的侧重点应该是调养阳气；而秋冬天则更适合养护阴经。具体来说，春夏的时候可以吃一些补气的药材，如党参、黄芪，尤其是在炎热的夏天，气会随汗液一并丢失，这时候补气可以让我们更好度过夏天，为秋冬的进补打下基础。而在秋冬则要适当进食一些肉类，如羊肉、牛肉、鸡肉和兔肉等来濡养阴血。祝你健康！
田彦素 医师妇科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：妇科常见病。