脂肪肝怎么控制和治疗！以后该咋预防

脂肪肝怎么控制和治疗！以后该咋预防 疾病：脂肪肝提问于 2012-08-25 12:15: 病情描述：

男35岁来自陕西健康咨询描述：
今年三月没啥感觉也没做治疗！
曾经的治疗情况和效果：没有想柯大夫帮您解决什么问题：怎么控制和治疗！？以后该咋预防？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）

回答1
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。您现在的情况还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。祝您早日康复！
刘万里 主治医师内科 日照市中医医院 (三级甲等) 擅长：高血压病，冠心病，心力衰竭，心肌梗死，慢...
回答2
您好，脂肪肝应该要注意，平时也必要减少碳水化合物的摄入量，这样就能保证体重可以减轻，同时尽量的要注意适当的添加一些蛋白质和维生素，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃一些肉。要坚持做有氧运动，这样能够对肝脏起到保健的作用，每天的有氧运动必须要在半个小时以上，选择的运动项目可以根据自己的身体体质来选择，比如说可以进行跳绳，爬山，做游泳都是可以的，这些都是能够起到提供氧气的运动，能消耗掉身体中的热量。但是作为预防脂肪肝的过程中，需要调整好自己的心态，很多人就是因为心情方面的问题，导致了脂肪肝疾病加重。
田彦素 医师妇科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：妇科常见病。