睡眠质量不行咋办？_即问即答

睡眠质量不行咋办？ 疾病：白细胞减少和粒细胞缺乏症提问于 2011-09-17 22:48: 病情描述：

年龄:38 性别:男起病的急缓:缓慢起病男，38岁失眠及睡眠质量差：晚上大约只睡4小时，睡眠质量差，基本上算半梦半醒状态，属于白天想睡觉晚上睡不着那种。怕冷（约1年时间）：冬天怕冷，比起同龄、同时、同地方人来看要比其他人多穿很多衣服才行。夏天感觉好点，但一对着空调吹的时候感觉丝丝寒意特别难受。另外夏天稍一运动就大汗淋漓，有些时候坐着不动也出汗，而且感觉这些汗是冷的。易感冒、易疲劳（约1年时间）：一年四季非常容易感冒，基本上吹吹风就感冒，平时总觉得比较累，没力气、不想动。（这些症状服用人参蜂王浆后有缓解）小便：小便都是黄色，一有尿意就要上厕所，无法忍（以前忍小便一两个小时没问题）。公司体检有血常规、尿常规，x光胸透、b超，但没发现大的异常，超出指标范围的主要是下面几项中性粒细胞百份比降低（46.1），淋巴细胞百份比(43.5)、嗜酸性粒细胞百份比升高(4.6)谷丙转氨酶升高(62)血清肌酐升高(99.6) 伴随症状: 睡眠:差大小便:正常精神:差饮食:正常体重:正常生育:是

回答1
睡眠质量不行是失眠的症状表现，出现这种情况建议医院做下详细检查，确定这种失眠的症状是属于原发性还是继发性的。如果是原发性的话，就要以药物治疗为主，非药物治疗为辅助。在急性期的时候可以用药物快速改善睡眠，减轻患者的失眠症状，帮助患者快速入睡。在急性期过去之后酒需要渐渐的停用药物，而采用放松治疗、认知行为治疗等方式来缓解失眠的现象。
刘万里 主治医师内科 日照市中医医院 (三级甲等) 擅长：高血压病，冠心病，心力衰竭，心肌梗死，慢...
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回答2
你的情况看，有可能是有神经衰弱，可能与精神紧张，过于劳累有关系，会出现了经常很困睡不着，早上睡不着，建议服用谷维素片，安神补脑液治疗。
李成林 副主任医师外科 常州市金坛区中医医院 (二级甲等) 擅长：普外科、脑外科的各种疾病的诊治及手术。
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