哺乳期妈妈和宝宝上火较为常见,可能与饮食、环境、作息、情绪、体质等因素有关。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.饮食调整妈妈和宝宝都应多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,如梨、西瓜、苦瓜等,避免辛辣油腻食物。
2.环境适宜保持室内空气流通,温度和湿度适中,避免过于干燥炎热。
3.作息规律保证充足的睡眠,妈妈和宝宝都要养成良好的作息习惯。
4.情绪稳定妈妈要保持心情舒畅,避免焦虑和紧张,以免影响乳汁质量。
5.药物治疗若上火症状较严重,可在医生指导下用药。妈妈可选择蒲地蓝消炎口服液、金银花颗粒等;宝宝可选用小儿七星茶颗粒等,但用药务必遵医嘱。
哺乳期妈妈和宝宝上火不必过于紧张,通过上述方法多能缓解。如症状持续不缓解或加重,应及时就医。
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