跟腱炎应该如何治疗？

跟腱炎的成因多样，包括过度使用、跟骨畸形、跟腱周围结构炎症、运动时姿势不当以及鞋子不合适等。治疗跟腱炎需遵循从常见到罕见的原则，采取保守治疗为主，必要时考虑手术治疗。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.休息与冰敷：减少活动，避免重复受伤，使用冰敷减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、按摩和特定的伸展运动，有助于促进血液循环和恢复。
3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚用于缓解疼痛和减少炎症。
4.矫形器具：使用跟垫或矫形鞋，以减轻跟腱的压力。
5.康复训练：在专业指导下进行跟腱加强和灵活性训练，预防复发。
6.手术治疗：对于慢性跟腱炎或跟腱撕裂，当保守治疗无效时，可能需要手术修复。
跟腱炎治疗应从休息、冰敷开始，逐步引入物理治疗、药物治疗和矫形器具，最后考虑手术治疗。整个过程需在医生指导下进行，确保安全有效。

跟腱炎的治疗1,运动员应停止跑步,垫高鞋跟减少跟腱张力,只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习,穿软底鞋以保证第1跖趾关节的屈曲。但鞋跟要坚硬。若跟腱无疼痛,可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力。跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步。2,物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展,以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展.力量加强训练,超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。消炎药物可以加速痊愈。用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松。将踝关节固定在自然状态（90度）的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷。在一些严重的情况下,行走时可能需要借助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力。3,到专业的医院系统检查看看,确诊后积极进行治疗。

跟腱炎一般由慢性劳损和外伤引起的无菌性炎症,如果不及时治疗,会长期疼痛和活动后加重,但是问题也不大,中医治疗以治根为主,西药只能起到抗炎的作用,跟腱炎是严禁按摩的,按摩后炎症会扩散.建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏 药,可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏 药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的有需要可以随时联系祝早日康复.