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晚上脱衣睡觉盖被多仍觉冷手脚凉是何因？
疾病：虚证提问于 2013-06-21 14:45 -
病情描述：
晚上脱衣睡觉盖被多仍觉冷手脚凉是何因？
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回答1
晚上睡觉盖被多仍觉冷手脚凉，可能是气血虚、阳虚、缺乏运动、饮食不均衡、末梢循环差等原因造成。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.气血虚：气血不足，无法温煦身体，导致怕冷。可多吃红枣、桂圆等补气血食物。
2.阳虚：阳气不足，不能抵御寒冷。可适当食用羊肉、韭菜等温热食物。
3.缺乏运动：身体代谢慢，产热少。增加运动量，如慢跑、跳绳等。
4.饮食不均衡：营养摄入不均衡影响身体机能。保证饮食丰富，多吃蔬菜水果。
5.末梢循环差：血液循环不畅，手脚易冷。睡前热水泡脚可改善。
如果这种情况长期存在或伴有其他不适，建议到正规医院中医科就诊。-
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