怎么样可以改变自己，好压郁_家庭医生即问即答移动端

怎么样可以改变自己，好压郁 疾病：自闭症提问于 2012-01-05 08:49: 病情描述：

怎么样可以改变自己，好压郁
病友年龄:27
病友性别:男
病友症状说明:
本人男，27岁，照理说应该是青年好时光，可是我觉得自己真的好无助，生活没，感觉活着没什么意义，感觉跟这个世界格格不入，我从小就内向害羞，从不主动去搭理别人，所以经常被别人说我自命清高，自以为是。但是其实我根本没这个意思。
从小就很瘦，经常被别人当做笑柄，到了高中，更加抵触和别人交往，回到家后也没什么和父母谈的。
现在出社会了，由于个性原因，很难找到工作，前前后后做了3份工作，没一份工作是超过年的，工作上的应酬交际更让我吃不消，不喝酒不抽烟，再次受到排挤，我也知道不是让环境来适应自己，而应该是让自己适应环境，可是我始终做不到，而且阿谀奉承那些马屁功我真的做不出来，也不愿意去做，只有在家关起门一个人的时候才觉得是真正的轻松。
我没一个朋友，有时候想找个人说说心声也找不到，可是我又不想和家人说。家人说我有自闭倾向，的确我现在除了家人真的很少愿意与别人接触。
我觉得很压郁，感觉对什么事都没兴趣，感觉现在变得很迟钝，善忘，多疑……经常会存在着幻想，感觉就是在幻想中度过的，真的好难受，感觉了无生趣。
怎么办啊
曾经治疗情况和效果:
无
想柯大夫帮您解决什么问题:
求救

回答1
压抑心理是一种较为普遍的病态社会心理现象。它存在于社会各年龄阶段的人群中，它与个体的挫折、失意有关，继而产生自卑、沮丧、自我封闭、焦虑、孤僻等病态心理与行为。建议您：、要正确面对社会现实。2、要正确看待自己。遇到挫折，应先从自己的主观方面去寻找原因。3、主动帮助别人，乐于助人，使人精神健康。如果心理压抑者通过志愿性的工作，如社区服务或帮助邻居行动不便的老人购物，心情就会好些。
王晓琴 主任医师心血管内一科 淮北市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长高血压病，冠心病，风湿性心...
回答2
确实有点抑郁的症状，不过不是很严重，对于这样的病人不提倡用药物治疗，而且你更没必要，你乐观一点。我觉得你还是找人倾诉一下比较好。有事别憋在心里。憋的时间长会出问题了。你现在就像一座压抑的火山，爆发只是时间问题。可你又没什么朋友。强烈建议你结交几个可以交心的朋友，有事的话可以互相交流。偶尔也可以一起出去放松一下（吃饭，旅游，看电影，游玩）。这都有助于你缓解现在的情况。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...