气血不足的症状主要表现为与心脏和肝脏有密切的关联性。具体症状表现为月经量偏少、头晕、面色晦暗、皮肤和爪甲不润泽。另外,气血不足的时间长了,还会影响到肺气和肾阴,让人出现容易感冒、说话中气不足、短气懒言、记忆力下降和注意力不容易集中等情况,这些都是气血不足到后期的表现。
气血不足的症状有头晕乏力、体质虚弱,脸色苍白或萎黄,心悸气短,手脚冰冷等,血气不足要补血,多吃补铁的食物,猪肝、瘦肉、乌鸡、木耳、羊肉、红枣、枸杞、黑木耳、豆腐等。气血不足的女性食补效果不明显,单一补铁或补血比较缓慢,建议选择一些中西结合补血效果比较好的铁剂,如铁之缘片,补铁补血对改善脸色苍白、头晕乏力等血气不足的症状有很好的补血效果。此外平时饭后浓茶、咖啡,多参与锻炼增强体力和造血功能。
中医学所说的肾更多是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
无论男人还是女人,补肾一定要分清自己肾虚类型,然后辩证饮食,除此之外,女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
肾虚其实是现代人的通病,原因主要有这几点:1、生活压力:几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
中医所讲的肾,是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等,包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒;艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
便血的原因有:湿热下注,由于嗜烟、酒、辣椒等食物;痔疮出血;素有便秘或大便秘结,硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
中医将牙痛分为风热、胃火及肾虚三种,治疗...
夏天气温高,人特别容易犯困,尤其是午饭后...
苦瓜不但能清热解暑,还是辅助降糖的“明...
中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀...
中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀...
女人的身体就像胎儿成长的土壤,只有“土...
滋肺阴,退虚热,止咳喘。
许多人觉得吃蔬菜、水果不会发胖,所以会吃...
晕针是最常见的一种针灸不良反应。 早在...
皱纹是皮肤老化的结果,不可抗拒,但可通...