突发性耳聋应该如何避免呢？

突发性耳聋或称“特发性突发性聋”，简称“突发性聋”或“突聋”，是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。主要临床表现为单侧听力下降，可伴有耳鸣、耳堵塞感、眩晕、恶心、呕吐等。造成突发性耳聋的原因很多，列举了这几个：
1、病毒感染、耳部的神经损伤、耳朵血液供应不足；
2、喝酒太多，使血管痉挛；
3、情绪波动过大、或者熬夜会减少血液供应；
4、季节变换，特别是在北方季节转换尤其明显温度差异大血管收缩形成痉挛；5噪声也是造成突发性耳聋的一个重要原因之一。
看到突发性耳聋病因，那么我们都知道在患感冒或鼻炎的时候要尽快治疗，避免病毒通过咽鼓管传到耳部，减少喝酒抽烟延缓血管的硬化，在季节交换的时候注意保暖，尽量不要去熬夜，形成良好的生活习惯。特别提醒的是，所有对耳神经有损害的药物，尽量少用，儿童尽可能不用，以免造成不可挽回的后果。

你好，突发性耳聋的避免有以下方法：注意身体保健避免长期接触噪声，预防老年性心血管疾病，一旦发现高频听阈下降，应在医师指导下服降胆固醇药、血管扩张剂及维生素A、维生素D及维生素E。养成良好的生活习惯不良的生活习惯、劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒等对都对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等。清淡饮食至关重要耳朵保健与饮食的关系非常大。慎用耳毒性药物滥用药物引起耳聋也是一个不容忽视的问题。

1、注意定期检查听力，尤其是青少年儿童。
2、经常按摩耳朵，可促进内耳的血液循环，预防耳聋等疾病的发生。
3、不要随便掏耳朵，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，或伤及鼓膜、听小骨，影响听力。
4、注意慎用或禁用对听神经有损害的药物：接触溶剂、毒素或服用药物，需仔细了解其中的风险。
5、喜欢使用各类播放器的朋友，音量降低至能听到周围人的正常谈话，时间不宜超过一小时。
6、日常养成良好的饮食习惯，多食含锌、铁、钙丰富的食物，不可长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品。
7、要注意避免将自己长期暴露在非常嘈杂的声音中。