孕晚期便秘多由肠蠕动减缓、饮食不当、缺乏运动、饮水不足及胎儿压迫等因素所致。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.肠蠕动减缓:孕晚期激素变化影响肠道蠕动,可适当散步促进肠道蠕动。
2.饮食不当:多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果,如芹菜、香蕉等。
3.缺乏运动:进行孕妇瑜伽、慢走等温和运动。
4.饮水不足:每天保证充足水分摄入,利于软化粪便。
5.胎儿压迫:胎儿增大压迫肠道,可通过调整体位缓解。
如果便秘严重,应及时就医,在医生指导下治疗。
请不要担心,一般不需要注射破伤风疫苗,但是必要的消炎处理还是要做的,可以擦一些碘伏。
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