如何预防记忆力变差？_即问即答

如何预防记忆力变差？ 疾病：脑挫裂伤提问于 2012-09-30 18:00: 病情描述：

女50岁来自河北健康咨询描述：
刚50岁记忆力就很差了，昨天上午的事有时就需要回忆半天，可以治疗吗？需吃什么药？8年前头部跌伤过，右颞脑挫裂伤，以后头部时常（约40天左右）就有不适的感觉，尤其是夜间一有不适就尖叫。
曾经的治疗情况和效果：平时还有贫血，血红素低。想柯大夫帮您解决什么问题：预防大脑痴呆，保持身体年轻态，保持良好的记忆力（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）

回答1
你好! 提高记忆力,第一补充微量元素，也可试用建脑食品,蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏心,脑,肝,肾及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对脑髓的发育也有积极的作用. 增加记忆力很有效的，祝你健康，
高亦深 主治医师神经外科 威海市中心医院 (三级甲等) 擅长：对于颅脑疾病的常见病和多发病有很深的理解...
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回答2
你好，刚50岁记忆力就很差了考虑伴有近期健忘症，当注意阿尔茨海病的发生。特别是老年人，日常生活中增加用脑锻炼，特别是逻辑思维方面，如跳舞、游戏等，中医学有健忘乃‘肾精亏虚、脑髓失充’，可以采用些这方面的中医药调补。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
你好，预防记忆力变差可以通过饮食提高体内乙酰胆碱水平。我们通常吃的鸡蛋、鱼肉、牛奶、核桃、花生、黄豆，都含有很多胆碱，可以转化为具有生理活性的乙酰胆碱。比如鸡蛋，蛋黄中的卵磷脂被分解后，可以产生丰富的乙酰胆碱，从而增强记忆力。祝你健康！
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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