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运动口渴时喝哪种饮料最适宜？
疾病：白细胞减少和粒细胞缺乏症提问于 2012-08-24 16:40 -
病情描述：
运动口渴时喝哪种饮料最适宜？
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回答1
运动口渴时，选择合适的饮料很重要，包括补充电解质、糖分、水分等。常见的有运动饮料、果汁、淡盐水、茶和牛奶等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.运动饮料：能补充电解质和糖分，如佳得乐、宝矿力水特。
2.果汁：富含维生素和矿物质，如橙汁、苹果汁。
3.淡盐水：补充流失的盐分，维持电解质平衡。
4.茶：如绿茶，含有抗氧化物质。
5.牛奶：富含蛋白质和钙。
运动后选择饮料要根据个人情况和运动强度，适量饮用。-
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回答2
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