从你的情况来看,祛除湿气的话使用这个方法的作用并不大,建议你不要盲目的使用,一般的话是可以服用藿香正气散来治疗,可以有很很好的祛除湿气的效果,平时的话一定要注意少吃肥甘厚腻的食物,多做一下适宜的锻炼运动,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,多喝水可以加快体内毒素的排除,体内湿气旺盛还可以多晒太阳,然后在进行针灸、拔罐等等理疗来治疗。
去湿毒的食物有:
1、绿豆、百合、薏米、扁豆、赤小豆。
2、芦荟、南瓜、冬瓜、黄瓜、芹菜、莴苣、胡萝卜、生姜。
3、鲤鱼、鲫鱼、海带等。
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