怎样改善肩膀痛？_即问即答

怎样改善肩膀痛？ 疾病：提问于 2013-04-06 11:30: 病情描述：

女，26岁肩膀酸痛手臂也酸，转动时肩膀发出咔咔的声音，拎重物使肩膀手臂垂坠时很舒服！喜欢侧身睡，这样酸痛的状况持续很久了！想得到怎样的帮助：是肩膀关节病还是其他问题，有什么办法改善？

回答1
肩周炎是肩关节周围病的简称，俗称五十肩、冻结肩。因外感风寒、潮湿，肌肉在外力作用下损伤，可使局部软组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症，与细菌感染所引起的炎症不同，没有体温升高，没有局部红、肿、热的表现，也没有外周的白细胞计数增高，中性粒细胞增高等症象。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医中药治疗.
高亦深 主治医师神经外科 威海市中心医院 (三级甲等) 擅长：对于颅脑疾病的常见病和多发病有很深的理解...
- 咨询相关医生
回答2
你好，改善肩膀痛平时在工作中定时改变姿势，做颈部轻柔活动及上肢运动，有利于肩，颈肌肉的松弛的调节和改善血液循环，最好睡平板床，枕头高度适当，不让头部过伸或者过屈，祝身体健康。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
- 咨询相关医生