颈间酸痛要怎么治疗最好？_家庭医生即问即答移动端

颈间酸痛要怎么治疗最好？ 疾病：提问于 2017-11-22 09:39: 病情描述：

运动损伤发生后该不该用药油推拿？

回答1
在早期，急性损伤早期，可能会发生肢体的肿胀、疼痛，会比较明显，这时候用药油来推的话，常常会加重局部肿胀，然后恢复可能会更慢，所以如果是一个非常轻的，局部没有什么肿胀，痛感也很轻，这个只是局部有点不舒服，那用药油推是可以，但如果有明显肿胀或受创的时候，你觉得受创的力量比较大，那最好不要用药油推，这时候更适合冰敷加压包扎和抬高。
陈毅荣 主治医师创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...
回答2
您好，颈间酸痛的治疗方法有很多，所谓最好的治疗也要因人而异的。可以使用以下方法试试：暂时缓解法。当颈椎疼痛的时候，你可以背靠在椅背上，然后脖子和脑袋尽量越过靠背往后，用力地往下压，记得，双手扶住椅把手，再用力压脑袋，感觉到脑子处有尖锐的疼痛，不要停止，继续维持那种下压的动作。转圈扭脖子。颈椎痛的时候，站起来，双手插腰，然后以腰为中心，脖子开始扭动，记得，扭动的过程，不必过快，而是有规律的，有幅度的扭动。面朝床平躺，然后尽量让脖子向后仰，双腿抬起，尽量用手去碰到抬起的腿，这样，会直接拉动脖子也往后，脑袋也向后仰，起到很好的作用。记得，这样做的时候，肩部的动作也要跟上，才能起到效果。
田彦素 医师妇科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：妇科常见病。