血虚常见症状有面色苍白、头晕眼花、心悸多梦等。调理方法包括药物、饮食等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.症状:面色淡白或萎黄,眼睑、口唇、爪甲色淡,头晕,神疲乏力。
2.症状:视物模糊,两目干涩,心悸,失眠健忘,手足发麻。
3.症状:妇女月经量少、色淡、延期甚或经闭。
4.调理:遵医嘱服用四物汤、当归补血汤、复方阿胶浆等。
5.调理:多吃补血食物,如红枣、桂圆、黑芝麻、菠菜、猪肝。
6.调理:规律作息,避免劳累,适度运动。
发现血虚应及时调理,必要时前往正规医院就诊。
有很多女性,包括年轻女性都会像你一样的症状,其实多半是周围血运不好的原因。可以睡前温水或姜水或加了中药的温水泡脚,平时适当可以泡点温经通络的中药,如当归,桂枝等。加强锻炼,提高御寒能力。
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