下肢静脉曲张发病时间较长的患者,下肢静脉曲张已经到了一定的严重程度,传统的治疗方法需要进行手术治疗、结扎和剥脱下肢曲张静脉;轻者可利用工作中的间隙,经常进行下肢肌肉的运动锻炼,如踢腿、下蹲或做广播体操、散步等,让静脉血液回流的速度加快,改善腿部的营养和氧气的供应。休息时可抬高患肢,以减轻下肢静脉的压力,或在小腿上扎上绑腿,或包扎弹性绷带压迫浅静脉,使它不再过度充盈扩张。
生活习惯方面:经常做下肢曲伸活动,可以调解小腿肌肉泵的作用,增加静脉血液的流速,促进下肢静脉血的回流,减少下肢静脉压力。平时多注意休息,适当的运动,半小时以内运动量为佳。睡眠时可用枕头垫高患腿,促使静脉血回流;避免用过冷或过热的水洗澡,与体温相同的水最为适宜;防止便秘,如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈,以减轻静脉压。
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