经常用电脑如何保护眼睛_即问即答

经常用电脑如何保护眼睛 疾病：流泪症提问于 2012-12-14 22:53: 病情描述：

经常用电脑如何保护眼睛

回答1
经常用电脑的人群，可通过改善用眼习惯、使用护眼设备、进行眼部保健、合理饮食以及必要时使用药物等方式保护眼睛。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.改善用眼习惯：定时休息，每使用电脑20分钟，向远处眺望20秒。避免在光线过暗或过亮的环境中使用电脑。
2.使用护眼设备：安装防蓝光屏幕保护膜，佩戴防蓝光眼镜。
3.眼部保健：坚持做眼保健操，如按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。
4.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。
5.使用药物：必要时可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等缓解眼睛干涩疲劳，但需遵医嘱。
总之，养成良好的用眼习惯和生活方式对保护眼睛至关重要。
洪俊 副主任医师眼科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：眼底病、糖尿病眼病、黄斑病变及甲亢眼病的...
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回答2
你好:经常用电脑保护眼睛要多吃猕猴桃，因为猕猴桃中含有丰富的维生素A和维生素C，由于我们经常使用电脑，电脑中的紫外线很容易对我们的角膜造成伤害，损害角膜上皮，维生素A能够促进角膜上皮的修复。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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