我有洁癖怎么办
患者年龄:41
患者性别:女
病情描述:
我有洁癖已有两年了,但是最近发现越来越严重了,总喜欢洗手,手只要碰了东西,就想去洗,而且我的衣服别人都不能碰,一碰我就感觉好脏。比如今早晨上洗刷间洗手,不巧下水管坏了,水溅到了我的鞋上,我就感觉到鞋很脏,将鞋擦了好几遍还感觉到脏, 真是感觉到好苦恼, 其实也不脏, 就是心里作用, 总是强迫自己去做。有时不洗手就不舒服,心里也很烦躁,请给我帮助,帮我走出困境吧,谢谢!
曾经治疗情况和效果:
曾去过心理医院咨询过心理医生,效果不大。
想得到怎样的帮助:
很想改掉洁癖的毛病,希望得到帮助,帮我走出困境,找回以前的我。
患者这种情况,是一种心理上面的强迫症导致的,一般很多人都有这种情况,只不过有些人比较轻微,有些人比较严重,建议患者不用太担心。如果患者的洁癖不是很严重的话,对生活是没有什么影响的,反而还可以帮助患者养成一个干净的好习惯。如果患者的洁癖比较严重的话,不仅影响到自己的生活,还影响到别人的生活的话,建议患者还是要注意一下。
洁癖属于心理强迫症,有强迫症的人必须锻炼自己的心志,不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应,并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受,都只是暂时的,只要不随之起舞它终将消失。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处,并且试着对抗它。
强迫症的治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。 心理治疗 系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。
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