肝功能检查中ALT正常,r_GT稍高。饮食上需注意多方面,包括食物选择、饮食习惯、营养均衡、控制饮酒和避免食物禁忌。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.食物选择:多吃新鲜蔬菜,如菠菜、芹菜;适量摄入水果,如苹果、香蕉。
2.饮食习惯:规律三餐,避免暴饮暴食,细嚼慢咽。
3.营养均衡:保证蛋白质摄入,可选择瘦肉、鱼类、豆类。
4.控制饮酒:尽量不饮酒,减少肝脏负担。
5.避免食物禁忌:少吃油腻、辛辣、高糖食物,如油炸食品、辣椒、糖果。
总之,保持良好的饮食习惯有助于维护肝脏健康,同时要定期复查肝功能。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院