身体平躺腿靠墙上于身体九十度成L形可以减腿吗？

身体平躺腿靠墙上于身体九十度成L形可以减腿吗？ 疾病：提问于 2012-07-20 07:47: 病情描述：

女17岁来自贵州健康咨询描述：
身体平躺腿靠墙上于身体九十度成L形可以减腿吗

回答1
这个动作是可以瘦腿的，但是呢还需要注意腿部的技巧和发力，首先呢就是臀部必须与墙壁紧贴，然后一整条腿都必须绷直挺立，最重要的是要坚持差不多半个小时，还需要长期坚持保持住，这样才会有效果。当然还有最必须的就是不能吃太多，要瘦腿其实也就是减肥，所以不能从这里减，从其他地方增。
刘万里 主治医师内科 日照市中医医院 (三级甲等) 擅长：高血压病，冠心病，心力衰竭，心肌梗死，慢...
回答2
根据您的情况考虑跳绳有效，运动减肥效果很好，安全无副作用，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
回答3
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
王彬 主治医师整形美容科 南阳儿童医院 (其他) 擅长：　　各类过敏性皮肤病、病毒性皮肤病...
回答4
你好，这种情况可以针灸理疗减肥,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.祝你健康
韦臻 副主任医师儿童心理与康复科 深圳市妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：擅长各类儿童精神（心理）障碍，如孤独症、...
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