本人鼾声如雷,吵得别人睡不了觉,甚至隔壁
本人鼾声如雷,吵得别人睡不了觉,甚至隔壁都砸墙,怎么治疗最有效果,我不想被他困扰了,合租也不好找。
病友年龄:27
病友性别:男
要是打鼾者有吸烟的习惯的话,就要及时的戒烟,只有保持鼻部的通畅,才能减轻鼾声,而吸烟会鼻腔黏膜受到刺激,让咽喉部位的情况变的更加糟糕。此外,打鼾者还需要预防感冒,并及时治疗鼻腔堵塞的情况,要以清淡食物为主,例如蔬菜瓜果,戒除烟酒,早睡早起。体育运动也能在一定程度上减轻鼾症病症。
睡觉时打鼾,可能是由于各种原因如扁桃体肥大等所致的鼻咽腔局部狭窄等,最终出现气流不顺畅,所以你要到医院检查清楚,以便及时治疗。建议你可以到正规医院耳鼻喉科就诊,检查看是由什么原因导致的,然后再给予相应治疗,平时要注意戒烟,清淡饮食,多吃些蔬菜水果,睡觉时可以.垫高床头,不只是头部,而是整个上半或者侧睡。
鼾声的产生:由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因
一般来说枕头过低或不用枕头,会造成部分人出现打呼噜等现象,建议换适合孩子的枕头观察...
温红梅 副主任医师 中山大学附属第三医院
儿童打鼾和睡眠呼吸暫停本人是无法判断的,因此,家长应密切注意小孩的睡眠状况,另外对...
陈慧 副主任医师 南方医科大学珠江医院
其实,鼾声的产生和奏乐的原理是相通的。
正常人睡觉时,基本是靠鼻子...
张涛 主任医师 暨南大学附属第一医院
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李靖 医师 武警广东总队医院
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张湘民 主任医师 中山大学附属第六医院
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张湘民 主任医师 中山大学附属第六医院