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掉发要怎么进行保健？
疾病：秃发提问于 2013-05-01 07:30 -
病情描述：
女，52岁，经常掉发，掉到快要秃顶了，我头发发质是很硬的，请问要怎么保健？
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回答1
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发，建议多补充蛋白质，少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，都会有很大帮助。
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回答2
您好！预防掉头发，首先要注意调适心情，加强体育锻炼、保证足够睡眠，饮食上要注意控制，少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食品，可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、带鱼等食物。
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