工作紧张劳累导致眼睛经常眼涩流泪,可能与用眼过度、环境干燥、眼部炎症、泪液分泌异常、维生素缺乏等因素有关。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.用眼过度:长时间面对电脑工作,眼睛得不到充分休息,易出现眼涩流泪。应定时休息,每工作1小时,闭目或远眺5-10分钟。
2.环境干燥:干燥的工作环境会使眼睛水分蒸发过快。可使用加湿器增加空气湿度。
3.眼部炎症:如结膜炎、角膜炎等炎症刺激。需就医明确诊断,使用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等药物治疗。
4.泪液分泌异常:泪腺功能障碍导致泪液分泌不足或过多。可能需要使用人工泪液,如玻璃酸钠滴眼液。
5.维生素缺乏:缺乏维生素A、E等。可适当补充,多吃胡萝卜、坚果等食物,或遵医嘱服用维生素制剂。
总之,要注意眼部休息和保养,若症状持续不缓解或加重,应及时就医诊治。
工作紧张,并且有劳累的现象,要注意休息的,保证充足的睡眠,压力不要太大了,要适当的放松的。再一个可以用点眼药水的,用点托百士眼药水治疗,也可以用点三源视清眼药水的,多吃占果蔬菜,喝点决明子或者枸杞茶。
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