男士小肠疝气是常见疾病,就诊科室通常为外科。其成因、症状、诊断、治疗及预防方法如下。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.成因:腹壁薄弱、腹内压力增高等。
2.症状:腹股沟区出现可复性肿块,伴有坠胀感。
3.诊断:医生通过体格检查、超声等明确诊断。
4.治疗:包括保守治疗(如使用疝气带)和手术治疗(如疝修补术)。
5.预防:避免剧烈运动、预防便秘、控制体重等。
总之,男士小肠疝气应及时就医,在医生指导下选择合适的治疗方法。
失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下:
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰,有益睡眠。
睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法.
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<...钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
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