经常做噩梦怎么办_即问即答

经常做噩梦怎么办 疾病：提问于 2012-10-28 04:45: 病情描述：

女20岁来自浙江健康咨询描述：
老是做梦，还是恶梦？每天都做。。还老是被带到梦境中去是怎么回事？
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
你的情况根据叙述需要注意避免疲劳或者体质虚弱等。注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。暂时可以对症口服维生素B1，谷维素等营养神经，同时可以对症口服脑心舒口服液等即可。意见建议: 必要的时候需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
董增胜 主治医师中医内科 日照市中医医院 (三级甲等) 擅长：擅长运用中医中药诊疗常见骨伤科疾病，以及...
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回答2
您好！经常做噩梦可能是心血不足或者是气血两虚、心肝火旺或者是神经衰弱、心里压力过大导致的焦虑等。建议：如果是由于自身身体状况引起的，应当尽早调理好身体。多食用一些补充气血的食物，清淡饮食的同时也要均衡饮食，忌食一些辛辣食物，多做有氧运动。神经衰弱或者心理焦虑应当注意释放压力，减轻焦虑情绪，规律生活作息，睡前尽量保持心情不平稳，忌胡思乱想以及大喜大悲。可以适宜地做些有助于睡眠的睡前运动，比如瑜伽。
田彦素 医师妇科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：妇科常见病。
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