常听录音要护耳,可从清洁、饰品、音量、按摩、耳部状态这几方面着手。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.清洁:定期清洁耳机和耳部,用温水浸湿的干净毛巾擦拭。
2.饰品:工作时不戴耳钉、耳环等饰品,避免影响耳部舒适度。
3.音量:将耳机音量调至适度,避免过大损伤听力。
4.按摩:休息时用食指轻揉耳轮,促进耳部血液循环。
5.耳部状态:留意耳部有无红肿,如有需及时处理。
做好这些护耳措施,能有效减少因常听录音对耳部造成的损害。
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