一、首先应当要注意生活作息,防止身体出现疲劳反应。 二、应当多摄入一些清淡,容易消化的食物。 三、注意饮食,应当避免出现便秘的现象。一旦感觉排便有困难,可以多吃香蕉等通便的食物。 四、如果出现慢性鼻窦炎或者其他鼻咽部的疾病,应当采取积极的治疗,避免今后转变为化脓性中耳炎。 五、如果鼓膜处有穿孔的人群,请严格禁止游泳,否则游泳池内的水很容易将致病的细菌以及病毒就带入耳中,使耳的内部发生感染,从而导致严重疾病的发生。 六、应当多加强自身的体育锻炼,但要注意运动强度,控制好。并非强度越大是越有利的,合理运动将产生预防疾病的效果。
1、保持耳道的干净整洁,不能够多次用手指或者硬物抠耳,否则容易感染细菌或者是损伤鼓膜。
2 、洗澡的时候请不要把水弄进耳朵了,避免吧细菌带进耳道,引起发炎。
3 、切忌食用辛辣食物和酒类,以免加重发炎的症状。
4、 平时要多清理耳朵的垃圾,不要影响到耳朵的听力。还要多注意锻炼身体,加强身体免疫力,提高身体素质,减少病菌感染。
5 、还要多到医院进行耳朵检查,避免突发状况。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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