骨质疏松怎么办？

一般来讲，骨质疏松主要以预防为主，到了50岁左右，每天进行体育锻炼，可以做快走，每次半小时，这样是最好的预防骨质疏松的办法，只要正常进食，一般不会缺钙，药物预防就是补钙。

原发性I型骨质疏松症属高代谢型,是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收亢进引起骨量丢失,因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素,降钙素,钙制剂.原发性II型骨质疏松症,其病因是由于增龄老化所致调节激素失衡使骨形成低下,应用骨形成促进剂,如活性维生素D,蛋白同化激素（苯丙酸诺龙）,钙制剂,氟化剂和维生素K2等.
1.雌激素：是防治绝经后骨质疏松症的首选药物.
（1）雌2醇1-2mg/d.
（2）乙烯雌酚0.25mg/每晚.
（3）复方雌激素0.625mg/d.
（4）尼尔雌醇2mg/半月.
（5）利维爱.
2.降钙素：
（1）降钙素.
（2）益钙宁.
（3）密钙息.
3.VirD：
（1）罗钙全.
（2）阿法骨化醇.
4.钙制剂：
（1）无机钙：
1）氯化钙.
2）碳酸钙.
3）碳酸钙.
（2）有机钙：
1）葡萄糖酸钙.
2）乳酸钙.
3）门冬氨酸钙.
（3）活性钙.
（4）钙尔奇D.
5.双磷酸盐：
（1）氯甲双磷酸2钠.
（2）羟乙基2磷酸钠.
6.异丙氧黄酮.
7.中医药.病因分类（一）特发性（原发性）幼年型成年型,经绝期,老年性
（2）继发性1.内分泌性皮质醇增多症甲状腺功能亢进症,原发性甲状旁腺功能亢进症,肢端肥大症性腺功能低下,糖尿病等.
2.妊娠一哺乳3.营养性蛋白质缺乏维生素C,D缺乏,低钙饮食酒精中毒等.
4.遗传性成骨不全染色体异常.
5.肝脏病6.肾脏病慢性肾炎血液透析.
7.药物皮质类固醇抗癫痛药,抗肿瘤药(如甲氨蝶呤),肝素等8.废用性全身性骨质疏松见于长期卧床截瘫,太空飞行等；局部性的见于骨折后.Sudecks肌萎汐伤后肌萎缩）等9.胃肠性吸收不良胃切除.
10.类风湿性关节炎11.肿瘤多发性骨髓瘤转移癌,单核细胞性白血病.Mast-Cell病等12.其他原因吸烟骨质减少,短暂性或迁徙性骨质疏松.