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何首乌如何食用能改善白发？
疾病：白发提问于 2019-04-19 15:50 -
病情描述：
何首乌如何食用能改善白发？
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回答1
白发的产生与遗传、肾虚、缺乏微量元素、精神压力、毛囊疾病等有关。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.遗传：基因决定，较难改变，可通过染发改善外观。
2.肾虚：中医调理，多吃补肾食物，如黑芝麻、核桃。
3.缺乏微量元素：适当补充铜、锌等，多吃蛋类、坚果。
4.精神压力：学会放松，保证充足睡眠，减轻压力影响。
5.毛囊疾病：及时就医，针对性治疗，如药物治疗或物理治疗。
白发治疗需综合考虑多种因素，保持良好生活习惯，必要时就医诊治。-
- 杨宏志 主任医师 中医科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：主要从事肝病的中西医结合临床防治研究及自...
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回答2
何首乌具有滋阴补肾的功效，对肾虚导致的白发有比较好的功效，并且何首乌是一种名贵药材，一般情况下和首乌可以煎汤喝，水开后再熬15分钟到半个小时左右，也可以炖鸡吃，如果想要很好的治疗白发，最好还是去中医那里根据医生的指导进行服用，对治疗白发来说还是比较好的
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