长期失眠危害多,包括影响免疫、损害心脑血管、影响精神状态、干扰内分泌、降低生活质量等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.影响免疫:使身体抵抗力下降,易患感冒等疾病。
2.损害心脑血管:增加高血压、心脏病的发病风险。
3.影响精神状态:导致焦虑、抑郁,注意力不集中。
4.干扰内分泌:引起激素失衡,影响新陈代谢。
5.降低生活质量:使人疲劳乏力,工作学习效率降低。
长期失眠危害不容小觑,若有失眠症状应及时就医,改善睡眠状况。
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