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心虚肾虚通过食物如何有效进补
疾病：流产提问于 2018-07-16 16:08 -
病情描述：
心虚肾虚通过食物如何有效进补
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回答1
心虚肾虚可通过食物进补，如黑色食物、坚果、肉类、海鲜、蔬果等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.黑色食物：黑豆、黑米、黑芝麻等，富含多种营养，能补肾气。
2.坚果：核桃、杏仁、腰果等，有补脑养心、滋补肾阴的作用。
3.肉类：羊肉、牛肉等，可温补肾阳，增强体质。
4.海鲜：虾、牡蛎等，富含锌元素，对肾有益。
5.蔬果：山药、红枣、桂圆等，能补心养血、健脾益肾。
心虚肾虚者饮食调理需长期坚持，同时保持良好生活习惯。-
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回答2
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