连续几个月，早上都一直犯困什么原因？

连续几个月，早上都一直犯困什么原因？ 疾病：胃炎提问于 2011-07-18 11:38: 病情描述：

年龄:29 性别:女连续几个月，早上八点上班到十点多都一直犯困，精力涣散，打瞌睡，无法专心工作，很郁闷，不知道是不是病，该怎么办？因为工作原因，平时都是晚上十点半到十一点半休息。体重一直都保持在九十八斤左右，胃口也可以，但这几个月体重下降，现在只有八十八斤了。精力大不如以前。伴随症状: 睡眠:差大小便:正常精神:差饮食:正常体重:减少5kg 生育:否过往史:胃炎

回答1
早上起来犯困这个情况多提示是睡眠时间不足，可能是平时体质较差，容易引起发困，同时也是肾虚的一个表现。一般是需要加强营养和体质锻炼，调整好心态，养成良好的生活习惯，荤素搭配，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，有一个规律的休息计划，可消除早上发困现象。
牛艳林 主治医师肾内科 新乡市中心医院 (三级甲等) 擅长：擅长各种肾炎、尿毒症、尿路感染、蛋白尿、...
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回答2
你的情况需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,同时需要注意加强体质锻炼即可恢复健康.必要的时候需要及时就诊临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.
李成林 副主任医师外科 常州市金坛区中医医院 (二级甲等) 擅长：普外科、脑外科的各种疾病的诊治及手术。
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回答3
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话, 可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。
白燕 副主任医师肿瘤科 崇州市人民医院 (三级乙等) 擅长：　　肿瘤疾病诊治
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回答4
考虑神经衰弱,由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱.其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳.常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.建议服用安神补脑的保健品.
袁桂洪 副主任医师大内科 常州市金坛区中医医院 (二级甲等) 擅长：呼吸内科各种疾病的诊治，尤其对中西医结合...
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