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健身应该吃些什么药可以快速的长肌肉
疾病：提问于 2019-04-19 14:56 -
病情描述：
健身应该吃些什么药可以快速的长肌肉
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回答1
你好，在健身之后是需要吃一些蛋白高的肉类可以帮助肌肉的增长，比如说牛肉干，鱼丸。也可以吃一些蛋白粉。一般在你运动之后就是可以酌情摄入，另外这也是一个长期的过程，通常需要3~6个月才会有不错的效果，如果时间太短还是难以见效的。针对不同部位的肌肉，要做的健身运动也不一样。
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回答2
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