如何在十分钟内有效缓解痛经？_即问即答

如何在十分钟内有效缓解痛经？ 疾病：提问于 2019-04-19 14:55: 病情描述：

如何在十分钟内有效缓解痛经？

回答1
十分钟快速缓解痛经的办法有热敷、按摩、服用药物、调整姿势、放松心情等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可促进血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：轻轻按摩下腹部，以顺时针方向，有助于舒缓子宫肌肉的紧张。
3.服用药物：如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛，但需遵医嘱。
4.调整姿势：采取屈膝侧卧或跪趴的姿势，可能减轻子宫对盆腔神经的压迫。
5.放松心情：通过深呼吸、冥想等方式，缓解紧张情绪，对减轻痛经有帮助。
痛经可能由多种原因引起，如果经常出现严重痛经，建议及时到正规医院就诊，查明原因。
何泓 副主任医师妇科 广州医科大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：妇科恶性肿瘤及妇科疾病的诊断和治疗。在下...
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回答2
痛经是由子宫内膜脱落引起的。脱落时刺激子宫壁引起子宫收缩，引起疼痛。有些人患有严重的痛经，如头晕、冷汗、腹痛和寒战。如果特别疼痛，建议服用布洛芬缓释片或胶囊，多喝热水或者是红糖水，用热水袋敷腹部，注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，生冷的食物。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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