男性在备孕阶段是可以多补充锌以有效的提高精子质量的,比如蛋白锌硒是有较好效果,期间需要加强体育锻炼,保持良好的生活习惯,比如避免抽烟,酗酒以及熬夜,保持良好的心态,积极备孕即可。期间尽量避免睾丸在高温的环境中持续较长时间,以免导致精子死亡或者畸形。
你好,男人备孕吃蛋白锌硒d对于提高精子质量有 一定的辅助作用,另外还需要积极的去锻炼身体。全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标,提高怀孕的成功率。想提高精子成活率请在日常生活中补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院